如何能避免遗精

遗精是指未成年没有二自行流出的情形。普通人之中，遗精是未成年正常人的生理情形，但是如果时有再次出现遗精情形就不正常人了，只能要加以控制，否则对身体就会导致非常大的危害，影响正常人的工作与生活。那么，示例一起来了解下如何预防遗精？

1、节制，戒除，不要及黄色小说、图片。不要少进烟、饮茶、饮茶、枣、蒜、怀、香菇等有毒食物，羊肉、狗肉等热性的食品，可不冲动的服用具有强壮不快性质的药物。

2、睡前要盆清后下龟头，可不使用烫水，可以最大限度的能避免遗精。

3、睡觉所取屈膝侧卧的坐姿，可不仰面平卧。被褥不必过厚，过暖，被上不作覆盖毛毯，加重担忧。内裤可不过紧。

4、要了解性生理卫生专业知识，纠正错误的遗精道德观，消除可能避免的思想负担，要用新事物武装自己。

5、如果有包皮过长，应继续做包皮环切切除。如果有炎，血精，炎应马上治疗法，这样也能持续性遗精。

6、时有遗精发生后，应在医生指导工作下进行有关检查，找寻致病原因，马上治疗法。

7、盆澡堂。盆澡堂针对遗精的症状治疗法，可以每天后下盆浴1次，或每晚临睡前用盆冲后下阴囊2～3分钟，这样可减缓性神经的不快度。

8、提肛练习。提肛练习每晚临睡前桌子睡觉膨胀，其高难度仿佛忍大便的仿佛，反复继续做20～30次，膨胀时深吸气，放开时呼气，高难度宜柔和缓慢而有节奏。

9、按摩疗法。所取把手相较，不时呼吸困难后，在腰部至鳞状尾骨上下推擦100次;用手指拇指手臂的神门洞内和腿部的太溪、足三里洞内，各1分钟。

10、半蹲站桩挺胸塌腰，屈膝半蹲，背部身子，眼视后方，双臂前平举(意识之中仿佛两手握双脚，尽力前伸)，两膝在始终保持坐姿不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、腹部及臀部始终保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各继续做1回，次数自便。

有时候遗精发生在青春期阶段，世纪之交从小孩子向女孩子的退化。但是，有些人也许就会再次出现时有遗精。这就也许是再次出现解决办法了，为了预防遗精情形的时有发生，未成年朋友们应该继续做好持续性工作。