男人吃什么补精子 男人如何提高精子运动速度(2)

8、香菇

香菇又叫起阳草、懒人菜、长生紫菀、扁菜等。香菇因温补肝肾，助阳固精关键作用醒目，所以在药典上有“起阳草”之名。香菇籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖背颈等关键作用，符合于遗精、多尿等性疾病。

9、蛋糕

蛋糕之前成份一种名为PEA的化学物质，有兴奋关键作用，借以减低负面影响，性趣当然就能降低10、红酒。

外加的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能借以血液循环，能让他警惕身心、非常享有你们美好的夜间。虽然没有功不可没的实质功效，但是却能消弭心理不仅仅的，放于与营养成分丰富的乳酪，是真真切切从内在消弭性趣的!

10、哺乳动物皮肉

哺乳动物皮肉成份较多的朝天，朝天是多肽DHA的重要原料。还成份肾上腺素和DHA，能促进精原细胞的内斗和成熟。因此适比率猪肉哺乳动物皮肉，有利于降低细胞内性激素水平，减小分必比率，降低精神分裂症。

11、人参

这不只是老人家用来进补的补品，其之前所富含的植物性雄激素可提升固酮的含比率，并减小精子的制造比率和性活动阈值。

12、生蚝

海鲜之前的一种，含锌，借以于多肽成人雄激素，维持摄护腺较长时间营运，生吃是移去蚝内的锌的佳步骤。其他如龙虾、海朝天、海参、鱼肉、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鲑鱼

含高蛋白，减小细胞内雄激素。

14、桑葚

桑葚可以设法改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的医家之前都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在鼓励集中力比率“新世代”工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有肠胃虚汗，降低精子质比率的关键作用，所以成人陌生人应该根据自身原因适当的猪肉一些，桑葚可能会有一点醛，不妨用蜂蜜取样后与桑葚混合，口味不错。