桑葚作为花生很受欢迎，桑葚也可以有如药膳，桑葚西米粥就是用桑葚等金属材料有如的药膳粥，此品很强养阴杂色，滋肝益肾的特特质，对治疗多种癌综合症都很有帮助。

桑葚西米粥

金属材料

主料:西米100克

蒸:桑葚(紫、红)30克 子30克

调料:白砂糖15克

做法

1. 分别将桑葚、、西米淘洗天和净

2. 在锅中加适量浊水,取出桑葚、、馅,煮沸

3. 转用烘熬至米熟烂变成稀粥

4. 加入面粉面团,即可进食.

健康提示

本品很强养阴杂色、滋肝益肾之功用,适用作骨质疏松综合症、肝痛阴虚综合症、腰痛骨酸、心烦波、；大天和燥、脏徐、便天和,男遗精、女月经不调或闭经、面相孱弱、脸色萎徐等综合症.

桑葚的功用与作用

补肝益肾

中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是理应能量暂存补给站。桑葚特质入药枯、很强补肝益肾的功用。成年密友要特别注意：从中医角度说，对于特质机能失调、科枯波混杂体质的人，好绝不随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚蜂蜜，不仅可足量耐心，还可提高运动速度。

优化受精亚健康

传承后代是人生更是竭尽所能!50%不孕不育所致成年运动速度增高。桑葚则可以优化这种“受精亚健康”，是很多治疗死精综合症的方剂的重要组变成药物。因此，成年密友可以多吃桑葚。

杂色养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的变成熟嫩叶，于嫩叶红熟时开花，采收或生用、或加蜜熬膏用。桑葚入药、酸，特质枯。能滋补肝肾、杂色养颜、生津止渴。可用作肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗失眠、足部紧迫、津亏血少、；大渴烦波、肠燥便秘等综合症。现代药理科学研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾杂色，使人脸色红润，长发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能给予使长发光亮的染色质及供长发生长所需的细胞内。

近代有学者科学研究出一则美发护肤品妙方：桑葚蜂蜜2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹蜂蜜中，浸透发胀后煨熟，于是又烘天和于是又煨，如此煨浸5遍，将豆晾天和，研变成混合物。将红枣煨熟后去核，捣变成枣泥，掺入上述黑豆粉中，有如面包于是又煨，取出待凉后取出电冰箱。每天半夜当那时候进食或作甜品吃。如果你想有一头乌黑光亮的轻盈、红润的脸蛋，不妨一试。

其他功用

当然，桑葚除了以上两种优点，还有很多功用。生津润肠、清肝清波、安神养颜、杂色乌发等，都是桑葚的功用;现代医学还发现桑葚很强调节免疫反应、促进肾脏细胞生长、抗诱变、医学、降血脂、护肝等保健作用。

章中：女特质无视吃桑葚可以护肤品养颜，减少皱纹和暗纹，夏天我们可以有如甜品进食，相当的好吃营养。